HOE VORM IK HET BITJE? Als je een bitje koopt is het een algemeen one-size-fits-all bitje, wat voor niemand lekker zit. Door het bitje te verwarmen in gekookt water kan je deze dan vormen naar je eigen tanden en zit het geheel ook wat prettiger. Volg de volgende stappen om een bitje te vormen: Kook water in een pan of een waterkoker, als het gekookt heeft giet je het in een bakje wat de hitte aankan Gooi het bitje in dit bakje met heet water en laat het +/- tussen de 30 en 60 seconde warm/zacht worden Als de gel zacht wordt haal je het bitje voorzichtig uit het hete water en stop hem voorzichtig in je mond Druk dan voorzichtig tegen je tanden aan en 'knabbel' je zachtjes. Als je te hard doorbijt, bijt je door het bitje heen, dus wees voorzichtig! Als je tevreden bent met hoe het bitje zit haal je hem voorzichtig uit je mond en leg je hem in een bakje met koud water zodat de gel weer goed solide wordt. Dan ben je klaar!
Een bitje voor de leeftijd tot 11 jaar. Tijdens het sparren is het verstandig om een bitje te dragen ook voor de kleintjes, door een bitje te dragen bescherm je iets je tanden, maar eigenlijk voornamelijk je kaak. Als je tijdens het sparren een klap aan ziet komen ga je onbewust spanning zetten, en als je dan op een bitje bijt, wordt de spanning goed over de kaak verdeeld waardoor deze minder snel zal breken. Dit bitje heeft een laagje gel aan de binnenkant, waardoor het goed naar de tanden kan vormen en ook wat lekkerder en strakker om de tanden heen zit. Hierdoor valt ie ook minder snel uit je mond als je tijdens de training staat te hijgen. Bij het bitje krijg je een handig bewaardoosje en een gebruiksaanwijzing voor het vormen, maar hieronder leggen we de basis stappen nog even uit.