Dieses Produkt enthält Magnesium in Form von Magnesiumbisglycinat. Dabei ist jedes Magnesiumteilchen stark (chelatisiert) an zwei (bis) Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden. Der allgemeine Begriff für eine solche Verbindung ist Aminosäurechelat oder Aminosäure-chelatisiertes Mineral. Das Wort "Chelat" kommt aus dem Griechischen und bedeutet "Kralle".

Magnesium ist eines der Mineralien, die in der komplementären Praxis am häufigsten eingesetzt werden. Ein Grund dafür ist, dass Magnesium eine wichtige Rolle bei mehr als 300 physiologischen Prozessen im Körper spielt. Und obwohl viele (unverarbeitete) Lebensmittel Magnesium enthalten, haben Veränderungen in der Lebensmittelproduktion und den Essgewohnheiten dazu geführt, dass viele Menschen weniger Magnesium über die Nahrung aufnehmen. Vor der Industrialisierung betrug die geschätzte Magnesiumaufnahme 475 bis 500 mg pro Tag, heute ist die Aufnahme mit 345 mg (durchschnittliche tägliche Aufnahme für Erwachsene, gemäß der letzten Lebensmittelverzehrstudie in den Niederlanden) viel niedriger. Auch Faktoren wie Stress, eine hohe Zuckeraufnahme und bestimmte Medikamente können den Magnesiumstatus senken. Dieses Mineral sollte daher als Basissupplementation angesehen werden. Und meistens ist nicht viel davon in einem Multivitamin- und Mineralpräparat enthalten, da Magnesium in einer Tablette oder Kapsel sehr viel Platz einnimmt. Oder es werden minderwertige Verbindungsformen verwendet. Es ist daher sehr wichtig, sich der Qualitätsunterschiede zwischen Magnesiumprodukten bewusst zu sein und zu wissen, wie man eine gute Wahl treffen kann.

Aufnahme gängiger Mineralverbindungen
Es gibt verschiedene Magnesiumverbindungen, die in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Einige davon, wie die anorganischen Mineralverbindungen (siehe Abbildung 1) Magnesiumoxid und Magnesiumcarbonat, werden nicht gut aufgenommen und haben eine geringe Bioverfügbarkeit. Wenn Mineralien (in welcher Verbindungsform auch immer, außer in Aminosäure-chelatisierter Form) in die saure Umgebung des Magens gelangen, beginnt der Verdauungsprozess mit dem Abtrennen des Mineralanteils aus der chemischen Struktur. Während das Mineral im Verdauungsprozess weitergeleitet wird, ist es von Natur aus elektrisch geladen. Durch diese Ladung wird es von anderen geladenen Partikeln angezogen, wie sie in Gemüse, Ballaststoffen und Fetten vorkommen. Diese Lebensmittelpartikel isolieren die Mineralionen, so dass sie vom Körper nicht mehr so gut aufgenommen und verwertet werden können (siehe Abbildung 2). Die begrenzte Menge an freien Mineralionen, die jetzt noch verfügbar ist, wandert weiter durch den Verdauungstrakt und konkurriert mit anderen Mineralien (wie Kalzium) um die Aufnahme durch die Darmwand und in die Zellen.

Abbildung 1: Beispiel für ein anorganisch gebundenes Mineral (oder Mineralsalz). "M" steht für Mineral und "R" für Restgruppe, womit die angekoppelte(n) Molekül(e) gemeint ist/sind.

Abbildung 2: Nahrungspartikel isolieren die Mineralionen, so dass diese vom Körper nicht mehr aufgenommen und verwertet werden können.

Vorteile von Aminosäure-chelatierten Mineralien
Bei Magnesium in Form von Magnesiumbisglycinat ist jedes Magnesiumteilchen stark (chelatisiert) an zwei (bis) Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden. Dadurch entsteht eine Art Ringstruktur, mit dem Mineral im Zentrum (siehe Abbildung 3).

Abbildung 3: Spezifische Molekülstruktur von Aminosäure-chelatierten Mineralien.

Die Chelatstruktur in einem Aminosäurechelat wie Magnesiumbisglycinat ist stark genug, um unter dem Einfluss von Magensaft oder Verdauungsenzymen (wie es bei anderen Mineralverbindungen normalerweise der Fall ist) nicht gespalten zu werden, aber auch schwach genug, damit das Mineral freigesetzt werden kann, sobald es von den Zellen im Darm aufgenommen wurde. Die Aminosäuren umhüllen das Mineral und schützen es während des Verdauungsprozesses und lösen sich nicht. Auch die elektrische Ladung des Chelats ist neutral, so dass es sich nicht an Nahrungsstücke im Magen und Darm festsetzt. Das Aminosäurechelat erreicht also vollständig den Dünndarm, wo es als Dipeptid (Verbindung mit zwei Aminosäuren) aufgenommen wird. Dies ist sehr vorteilhaft, da der Körper Aminosäuren (und insbesondere Dipeptide) äußerst leicht aufnehmen kann. Ganz besonders, wenn diese aus der Aminosäure mit der kleinsten Größe, nämlich Glycin, bestehen. Dadurch sind Aminosäure-chelatierte Mineralien um ein Vielfaches besser aufnehmbar als andere Mineralformen. Im Epithelgewebe des Jejunums (mittlerer Teil des Dünndarms) wird das Aminosäure-chelatierte Mineral mittels aktivem Transport in die Schleimzellen transportiert, ohne mit anderen Mineralien zu konkurrieren. Erst in den Schleimzellen sorgen Stoffwechselprozesse dafür, dass Glycin und das Mineral gespalten werden und den verschiedenen Organen und Systemen im Körper zur Verfügung stehen.

Abbildung 4: Das Aminosäurechelat erreicht vollständig den Dünndarm und wird erst in den Schleimzellen gespalten und steht dann den verschiedenen Organen und Systemen im Körper zur Verfügung.

Aminosäurechelate von Albion Minerals
Vitals verwendet ausschließlich echte Aminosäurechelate von Albion Minerals, dem Experten auf dem Gebiet der Aminosäurechelate, erkennbar am Handelszeichen TRAACS®, das für The Real Amino Acid Chelate System steht. Diese Marke wurde ins Leben gerufen, um eine gute Unterscheidung zu anderen, möglicherweise minderwertigen, instabilen Aminosäurechelaten zu ermöglichen. Albion hat weltweit mehr als 100 Patente registriert, die die Garantie für den Prozess, die Wissenschaft und die Struktur ihrer Aminosäure-chelatierten Mineralien bilden. Darüber hinaus werden mit ihren Mineralien Forschungen durchgeführt und bei jeder produzierten Charge Qualitätskontrollen vorgenommen. Es ist nämlich unerlässlich zu überprüfen, ob tatsächlich eine Chelatbildung stattgefunden hat und ob die Bindungen stark genug sind.

Studien mit Magnesiumbisglycinat
Es wurden mehrere Studien durchgeführt, die die Wirksamkeit von Magnesiumbisglycinat bestätigen. Einige davon verglichen die Aufnehmbarkeit von Magnesiumbisglycinat mit verschiedenen Magnesiumverbindungen, wie Magnesiumcarbonat, Magnesiumsulfat und Magnesiumoxid. Magnesiumbisglycinat wurde signifikant schneller und besser aufgenommen als die anderen Magnesiumformen. Magnesiumoxid schnitt bei weitem am schlechtesten ab.

Abbildung 5: Vergleich der Aufnahme verschiedener Magnesiumverbindungen.

Taurin
Dieses Produkt enthält auch 200 mg Taurin. Dies ist eine aminosäureähnliche Substanz, die natürlicherweise vor allem in Fleisch, Fisch und Schalentieren vorkommt. Es hat eine direkte synergistische Wirkung mit Magnesium, indem es die Aufnahme dieses Minerals in die Zellen fördert (Magnesium wirkt vor allem intrazellulär).

Wirkung von Magnesium im Körper
Der Körper enthält etwa 21 bis 28 Gramm Magnesium. Weniger als 1% zirkuliert im Blut, etwa 20% befinden sich in den Muskeln, 20% in anderen Weichgeweben und der Leber und etwa 60% sind in Knochen und Zähnen eingebaut. Magnesium ist daher gut für die Muskeln und wichtig für den Erhalt starker Knochen und Zähne. Darüber hinaus ist es an mehr als 300 enzymatischen Prozessen beteiligt. So ist Magnesium ein wichtiger Kofaktor für Enzyme, die an der Proteinsynthese (dem Prozess, bei dem Proteine auf der Grundlage von DNA hergestellt werden) beteiligt sind. Und es trägt zu einem guten Elektrolythaushalt bei, da es ein Kofaktor für viele Enzyme ist, die an der Aufrechterhaltung eines elektrischen Potentials über die Zellmembran beteiligt sind. (Zellen – insbesondere Nerven- und Muskelzellen – nutzen die elektrische Ladung von Elektrolyten, um elektrische Impulse von und zu anderen Zellen zu leiten, wie Nervenimpulse oder Muskelkontraktionen.) Auf diese Weise ist Magnesium an der Nervenleitung und Muskelkontraktion beteiligt und somit wichtig für die Muskelfunktion, einschließlich des Herzmuskels. Darüber hinaus kann eine unzureichende Magnesiumzufuhr zu Müdigkeit führen. Magnesium kann in diesem Fall helfen, wieder fit zu werden. Es hilft, Energie aus Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen freizusetzen und unterstützt so das Energieniveau. Es ist auch wichtig für Gehirn- und Nervenfunktionen, die für Aspekte wie Konzentrationsfähigkeit, Gedächtnis sowie Gemütszustand entscheidend sind. Und es trägt zu einer normalen Zellteilung und der Bildung von Zellen und Geweben bei.

Zulässige gesundheitsbezogene Angaben:

• Magnesium kann bei Müdigkeit helfen
• Magnesium unterstützt das Energieniveau
• Magnesium ist wichtig für eine normale Muskelfunktion und spielt eine Rolle bei der Erhaltung geschmeidiger und starker Muskeln
• Magnesium spielt eine Rolle bei der Bildung von Zellen und Geweben
• Magnesium hilft beim Aufbau von Proteinen im Körper
• Magnesium ist an der Knochenbildung beteiligt und wichtig für den Erhalt starker Knochen und Zähne
• Magnesium ist gut für die Stimmung, die Konzentrationsfähigkeit und das Gedächtnis
• Magnesium hat einen positiven Einfluss auf die Funktion des Nervensystems
• Magnesium trägt zu einem guten Elektrolythaushalt bei